引起(qi)紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦虑等情绪的另一个(ge)原(yuan)因(yin),是同时想(xiang)做很(hen)多事情(qing)的荒谬习惯:学生一面看电视一(yi)面做功课;事业家(jia)不将注(zhu)意力(li)集中在他正在关注(zhu)的事上,却在心里盘(pan)算着(zhe)今天应(ying)该完成的事(shi)情,心里希望能够马(ma)上同时解决。这个坏习惯是(shi)不知(zhi)不觉(jiao)中(zhong)养成的,而当(dang)事者通常都感觉(jiao)不出来。我们想着眼前的很(hen)多(duo)工作(zuo)而感(gan)到(dao)忧愁、焦虑(lv)不安,这种神经(jing)不(bu)安的情(qing)绪并不是由(you)于(yu)工作而产生的,乃是由(you)心里的想(xiang)法--"我必(bi)须(xu)同时完成(cheng)这些事情"而(er)产生的(de)。我们紧(jin)张,因为(wei)我们(men)想做不可能的事,这样无可(ke)避免(mian)地会(hui)招来徒劳与(yu)挫(cuo)折(she)。
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