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在纸上、黑(hei)板上或用电(dian)脑记(ji)录你所感受到(dao)的(de)欲望，必须(xu)从(cong)自己所认(ren)定(ding)的需要往上找(zhao)，找到(dao)这(zhe)个需(xu)要的源(yuan)头。重要的是(shi)，要(yao)判断识别出你(ni)的需要究(jiu)竟是自发的(de)还是受他人影响而(er)产生的(de)。当你明白(bai)了哪些欲(yu)望(wang)是自己内心的，哪些是受别(bie)人(ren)影响、社会制约而产生的，你的生(sheng)活有了(le)驶(shi)向满意(yi)的目的(de)之后(hou)，你(ni)才有较好的准备去发展自己(ji)的真(zhen)正兴趣。