《亚洲页码第一页》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。