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--练习(xi)当众发言(yan)。在会议中(zhong)沉(chen)默(mo)的人(ren)都认为："我(wo)的意见可(ke)能(neng)没(mei)有价(jia)值，如果说出来，别人会觉得我(wo)很蠢，我最好什么也别(bie)说。"越是(shi)这样想，就越来越会失去自信。但如(ru)果积极(ji)发言(yan)，就(jiu)会增加信心，下次也就更容易发言。要(yao)当(dang)破冰船(chuan)，第一个(ge)打(da)破沉默(mo)。也(ye)不(bu)要(yao)担心你会(hui)显得很愚(yu)蠢(chun)，因为总会有(you)人同意(yi)你的意(yi)见。