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最后；要控制忧虑。情(qing)绪是(shi)人的思想与行(hang)为的伴生物(wu)，而且它(ta)会影响到人们下一步的思想(xiang)和(he)行为。事情做得顺利，智慧迭出，情绪(xu)就好，看(kan)天，天是蓝(lan)的；看花(hua)，花是美(mei)的(de)；看(kan)人(ren)，人是精神的。事(shi)情还(hai)没做完(wan)甚至(zhi)于刚起了个(ge)头，障碍一个(ge)接(jie)着一个，头脑转不过弯儿，情绪上就(jiu)受波动了(le)，看啥啥(sha)不顺眼，尽(jin)管它们(men)和(he)你高(gao)兴时(shi)所(suo)看到的一(yi)模一(yi)样(yang)。