《国产精品天天人人》

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要保持宁(ning)静(jing)的心(xin)境(jing)，可以在遇到(dao)烦心的事时有意识地改变一下想(xiang)法。比如(ru)在乘公(gong)共汽车时碰到(dao)交通(tong)堵塞(sai)，一(yi)般人(ren)会焦躁不(bu)安，但你可以想："这(zhe)正(zheng)好使自己有机会看看街(jie)道，换换脑子(zi)。"如果朋(peng)友失约没来找你(ni)玩，你(ni)也不必心(xin)生烦闷(men)，你(ni)可以想："不来也没关系，正(zheng)好(hao)自己可以(yi)看(kan)看书。"这(zhe)样转换想(xiang)法，就可以使(shi)烦(fan)躁的心境(jing)变(bian)得平和起来。