《色多多av》

【色多多av】

玩短跑(pao)可不是(shi)光靠蛮力就能(neng)玩成巨(ju)星的(de)，起(qi)跑(pao)准备(bei)、听枪(qiang)、起跑、加速跑、自然放松跑、途中跑、终点(dian)跑，每个环(huan)节都是(shi)要讲(jiang)究技(ji)巧(qiao)的(de)。把每个环节的技巧都(dou)做到极致，哪怕(pa)每个环(huan)节能(neng)再快(kuai)百分之一秒，七个(ge)环(huan)节(jie)加起来就是百(bai)分之(zhi)七秒。不(bu)要小看这百分之七秒，百分之七秒(miao)足以(yi)决定一场100米(mi)跑(pao)比赛的冠军、奖(jiang)牌归(gui)属。