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通常，人们在数(shu)小时连(lian)续工作之后，只(zhi)需稍(shao)事休息，就(jiu)能充分(fen)消(xiao)除疲劳。时常因(yin)工(gong)作异常忙(mang)碌搞得精疲(pi)力尽的人更应(ying)该经常使(shi)用(yong)这种(zhong)方法消(xiao)除(chu)疲劳。成(cheng)功的(de)人(ren)会为(wei)自己制造休息时间，尽管工作再繁重，他们都能在忙里偷(tou)闲。若不如(ru)此，他们就没办(ban)法(fa)承受一天长达12小时，甚(shen)至(zhi)14小时不间(jian)断(duan)的工作(zuo)。