《天天日婷婷操》

【天天日婷婷操】

练习(xi)一个(ge)人自处。如(ru)果你已经习(xi)惯(guan)和别人一起的话，刚开始打破这个习(xi)惯可(ke)能(neng)会使(shi)你觉得不舒(shu)服。如果你觉得不(bu)愉快的(de)话(hua)，就(jiu)探测自己的(de)感觉(jiao)。你为(wei)什么(me)一直盼望(wang)电话铃响(xiang)呢？你是否担心自己和某人的(de)关系(xi)？你是不是厌烦自己？如果这样的(de)话，你可以(yi)找点事(shi)做做(zuo)，以克服独处(chu)的恐惧。但不要(yao)觉得自(zi)处的时候，一定得做点(dian)有"建设『性』"的(de)事(shi)情，才能掩饰单(dan)独一(yi)人(ren)的怪异行(hang)为。如(ru)果你愿(yuan)意给(gei)自己一点机会，譬如一个(ge)月(yue)里找一(yi)两(liang)个午独处，你(ni)将(jiang)更能享受(shou)独处的乐(le)趣。在(zai)独(du)处时你应当有(you)所思(si)考，不要总人浮于事。