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真理是(shi)：我(wo)们一次只能做一件事情(qing)。了解了这一点(dian)，完全相信了这个(ge)显而(er)易(yi)见的(de)真理，我们的心里(li)就不会想要(yao)同时(shi)"做"几(ji)件(jian)事(shi)。相反地，我们会把知觉(jiao)与反应全部集(ji)中于(yu)正(zheng)在(zai)进行的事情(qing)上。以这(zhe)种态(tai)度来(lai)办事(shi)，我们会(hui)感(gan)到轻松，不再有匆忙、焦虑的情绪(xu)，而(er)且能集中全部注意力去全心(xin)思考。