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在简・苏菲的《快速世界中的慢节奏》一书中(zhong)，她(ta)收集了许多人在日常生活中寻(xun)找(zhao)快(kuai)乐的办法。它能够帮(bang)助(zhu)我们提(ti)醒自己(ji)慢下来(lai)，用新的(de)眼光审(shen)视一下这个(ge)世界(jie)。书(shu)中(zhong)的(de)一位『妇』女写道，她(ta)在铲雪时觉得(de)非常快乐(le)：有(you)时(shi)是在凌(ling)晨(chen)两点钟，整个世界都处于沉睡状态时；有时(shi)是在(zai)鸟儿归巢的(de)傍(bang)晚时分。这位『妇』女知(zhi)道，她可(ke)以(yi)租用一(yi)部铲雪机，但那样(yang)，就剥夺了她享受(shou)感官快(kuai)乐(le)的(de)机(ji)会。