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通常，人(ren)们(men)在(zai)数小时连续工(gong)作之后(hou)，只需稍事休(xiu)息，就能充分消除疲劳(lao)。时常(chang)因工作异常(chang)忙碌搞得(de)精疲(pi)力尽的(de)人更应该经常使用(yong)这种方法消除疲劳(lao)。成功(gong)的人会为自(zi)己制造休息时间，尽管工作再(zai)繁重，他(ta)们(men)都(dou)能在忙(mang)里偷闲(xian)。若(ruo)不如此，他(ta)们就没办法承受一天(tian)长(zhang)达(da)12小时(shi)，甚至14小时不(bu)间断的工作。