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第三，我(wo)们应该设定有意义的目标，努(nu)力去(qu)实现。心理学家(jia)席(xi)克森(sen)米哈利认为，如果能自己设定合理而颇具挑战『性』的(de)目(mu)标，并且(qie)，在致力追(zhui)求这(zhe)些目标过程中，随时留意所有的(de)回馈，那么，我们必(bi)将获得最大快乐。所以我们不(bu)会(hui)说(shuo)："好好努力，追求成功，假如有(you)机会的(de)话，可(ke)以顺(shun)便寻(xun)找快(kuai)乐(le)。"因为(wei)，适度努(nu)力追求(qiu)目标(biao)，就(jiu)是寻(xun)找快乐(le)的最佳(jia)途径。反过(guo)来，让自己快乐，则可以释放最深处的潜能，而有助(zhu)于达(da)成目标。人类的(de)心(xin)理就是有这种连带关系。我(wo)们为追求成功而付出(chu)努力(li)，可以增(zeng)添生(sheng)活『色(se)』彩、改(gai)良做事技巧、提(ti)高成就、增进友谊、改善(shan)关系(xi)，因而(er)使我们(men)愈(yu)来(lai)愈有机会享受人生之乐(le)。我(wo)们(men)不但因(yin)此(ci)而进一步培养自(zi)己(ji)的享乐本(ben)领(ling)，更提高了成(cheng)功(gong)的可能『性』。