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最后；要控制忧虑(lv)。情绪是人(ren)的思(si)想与行为的(de)伴(ban)生物，而且(qie)它会影响到(dao)人(ren)们下(xia)一(yi)步(bu)的(de)思(si)想和行(hang)为。事情(qing)做得顺利，智慧迭(die)出，情绪就好，看天(tian)，天(tian)是蓝的；看花，花(hua)是(shi)美(mei)的(de)；看人，人是(shi)精神(shen)的。事情还没做完甚至(zhi)于(yu)刚起(qi)了(le)个头，障碍(ai)一(yi)个接着一个，头脑(nao)转不过弯儿，情绪上就(jiu)受波动了，看啥啥不顺眼，尽(jin)管(guan)它们(men)和你高兴时所看到的一模一样(yang)。