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良好(hao)的人际关系一直是每个人所(suo)期盼的(de)，人人都(dou)希(xi)望能(neng)与(yu)别人自(zi)在、愉(yu)快的相处，享受(shou)友情(qing)的芬芳(fang)。然(ran)而，却(que)有不少人无法(fa)达到此目标(biao)。究其原(yuan)因主要有三:一是(shi)对自已缺乏信心(xin)，不敢(gan)自我肯定，表现(xian)退(tui)缩封闭的(de)行(hang)为(wei)，即是(shi)负面的自我概念所(suo)形成;其次是(shi)对人(ren)际关系存(cun)在着似是而非(fei)的非理(li)性想法;三是(shi)缺乏有效的沟通态度与行为(wei)。