《久久综合 精品》

【久久综合 精品】

在比赛(sai)开(kai)始之(zhi)前麦克米(mi)兰就着(zhe)重强调了篮板球和内(nei)线防(fang)守两方面，前者必须要全民皆兵，不要再(zai)说(shuo)抢篮板(ban)球是内线球员(yuan)干的活这种屁(pi)话，除(chu)了留一个(ge)人防备对手的反击之外，其他四个人全部都要(yao)到内(nei)线(xian)去冲抢(qiang)篮板(ban)，身高拼不(bu)过就用(yong)弹跳来弥补(bu)。至于后(hou)者，最(zui)好还是采(cai)取绕(rao)前防守，如(ru)果(guo)自(zi)认(ren)肌肉足够(gou)的话(hua)也(ye)可以用常规的顶防，但(dan)无论如何(he)，尽力(li)就(jiu)好，没有必要把所(suo)有(you)的精力都浪费在这上面(mian)。