剧情简介
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每(mei)当你遇(yu)到使(shi)你愤怒(nu)的人(ren)或事(shi)时，要意(yi)识到你对自(zi)己说(shuo)的话，然(ran)后努力(li)以(yi)新的思维控制自己，从而使(shi)自(zi)己对这些人或事有(you)新的看法，并(bing)做出积极的反应。下面是消除(chu)愤(fen)怒情绪的若干(gan)具体(ti)方(fang)法。
剧情简介
每(mei)当你遇(yu)到使(shi)你愤怒(nu)的人(ren)或事(shi)时，要意(yi)识到你对自(zi)己说(shuo)的话，然(ran)后努力(li)以(yi)新的思维控制自己，从而使(shi)自(zi)己对这些人或事有(you)新的看法，并(bing)做出积极的反应。下面是消除(chu)愤(fen)怒情绪的若干(gan)具体(ti)方(fang)法。
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