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在简(jian)・苏(su)菲的《快速世界(jie)中的慢(man)节(jie)奏》一书中(zhong)，她(ta)收集了许多人在日常生活中寻(xun)找快乐的(de)办法(fa)。它能(neng)够(gou)帮助我们提(ti)醒自己(ji)慢下(xia)来，用新的眼光审视一(yi)下这个(ge)世(shi)界。书中的一位『妇』女写道，她在(zai)铲雪(xue)时觉得非(fei)常快乐(le)：有时是在凌晨(chen)两点钟，整个世界都处(chu)于沉(chen)睡状态(tai)时；有时(shi)是在鸟儿归(gui)巢的傍(bang)晚时分。这位(wei)『妇』女知道，她可以(yi)租用一部铲雪(xue)机(ji)，但那(na)样(yang)，就剥夺了(le)她享(xiang)受感官快乐的机会(hui)。