脱光(guang)衣服(fu),用湿毛巾(jin)擦(ca)拭身(shen)体(ti),先不(bu)着衣,盘(pan)膝(xi)坐在(zai)毛毯(tan)上,回味着今天的训练过程,以(yi)及感受到的不同,这(zhe)是每天都要作的(de)功课(ke)。杜千在(zai)气血方面的训练(lian)和运用,无法指(zhi)点她。却(que)要求她(ta)每天都要抽(chou)时(shi)间反(fan)思(si)一天所(suo)得,常时(shi)间积累下(xia)来,就会(hui)有很大的收获(huo)。
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