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一行(hang)禅(chan)师的话，是针(zhen)对匆忙的人说的。他建(jian)议(yi)我们暂时(shi)停下(xia)一切，去感受(shou)鞋子里(li)的两(liang)只(zhi)脚丫(ya)，感受与(yu)皮(pi)肤相接触的衣服，以及脸上的空气。他奉劝我们听听四(si)周的(de)声(sheng)音，看(kan)看四周(zhou)的景物、颜(yan)『色』、形状，并(bing)且在优(you)美的气(qi)氛下畅饮美酒。这段(duan)忠言可能让你(ni)即刻受益(yi)。