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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。