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真理是：我(wo)们(men)一次只(zhi)能做一件事情。了解了(le)这(zhe)一点，完全相信了这个显而(er)易见的(de)真(zhen)理(li)，我们的心里(li)就不会(hui)想(xiang)要同时"做"几件事(shi)。相反地，我们(men)会把(ba)知觉(jiao)与反应全(quan)部集中于(yu)正(zheng)在进(jin)行(hang)的(de)事(shi)情上。以这种态度来(lai)办事，我们会感(gan)到轻松，不再(zai)有(you)匆忙、焦(jiao)虑的情绪，而且能(neng)集中(zhong)全(quan)部注意力去全心思考。