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怒是一种不(bu)良的(de)情绪状(zhuang)态。古代(dai)素(su)有"怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤(shang)肾"的说法。生理(li)研究(jiu)表明(ming)，人在发怒时，会(hui)有一系列生理(li)变(bian)化，如心(xin)跳加快(kuai)、胆汁增多、呼吸(xi)紧迫、脸(lian)『色』改变，甚至全身发抖。这种(zhong)情(qing)况对人的(de)健(jian)康不(bu)利(li)是(shi)不言(yan)而喻的。