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引起(qi)紧张、匆(cong)忙、焦虑(lv)等情绪(xu)的另一个原因，是同时想做很(hen)多(duo)事(shi)情的(de)荒谬习惯：学生一面(mian)看电(dian)视(shi)一面做(zuo)功课(ke)；事业家不(bu)将注(zhu)意(yi)力(li)集中在他(ta)正在(zai)关注的事上，却在心里盘(pan)算着(zhe)今天应该完成的事情，心里希望能够马上同时解决。这个(ge)坏习惯是不(bu)知不(bu)觉中养(yang)成(cheng)的，而当事者通常(chang)都感觉不出(chu)来(lai)。我们想着眼(yan)前的很多工(gong)作而(er)感(gan)到忧愁(chou)、焦虑不安，这种神经(jing)不(bu)安的(de)情绪并不是由于工作而产生(sheng)的，乃是由心(xin)里(li)的想法--"我必须同时完成这些事情"而产(chan)生(sheng)的。我(wo)们紧张(zhang)，因为我们想做不可能的(de)事(shi)，这(zhe)样无可避免地会(hui)招(zhao)来(lai)徒(tu)劳与挫折(she)。