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从行为学的角度来说(shuo)，积极的(de)自我意(yi)识能使一个人的(de)行为更加有效。首先，自身素质(zhi)是(shi)行(hang)为发生的基(ji)础(chu)。积极的自(zi)我(wo)意识包(bao)含(han)着对(dui)自(zi)身素质的清醒(xing)认识(shi)，对自(zi)身素质的有意识运(yun)用能促进自我的发展。拿(na)破仑就是清醒(xing)地认识(shi)到自己(ji)身(shen)上的"最(zui)出『色』的军事家的素质(zhi)"，从而成(cheng)为一名(ming)优(you)秀的军事家。如果(guo)一个人缺乏(fa)自知之明，那么(me)他的行为是(shi)低效的，设想：如(ru)果偏偏让数学(xue)家(jia)用严密的、无(wu)懈可击的(de)逻辑(ji)思维来写诗(shi)、而让诗人用奔(ben)放热情的形象思维(wei)来演算，那岂不(bu)让(rang)人啼笑皆非？其(qi)次，积极(ji)的动机(ji)对行为有推动作(zuo)用。积极的(de)自(zi)我意识(shi)也包(bao)含着"我将(jiang)要成为怎样的人"的(de)自我(wo)实现的目标，这是一(yi)种(zhong)无形的(de)动力。如海伦 凯勒所说(shuo)的："当你感到(dao)有一种力量推动你翱翔的(de)时候，你是不(bu)应(ying)该爬行(hang)的。"拿破仑意识到自己要成为一个权(quan)力的掌握者(zhe)时，他(ta)通过(guo)不(bu)懈(xie)的奋(fen)斗达到(dao)了(le)这(zhe)个(ge)目(mu)标(biao)。现(xian)代人一(yi)大通病就是缺(que)乏(fa)自我实现的目标，为(wei)生存而(er)生(sheng)活，终日(ri)碌碌无为(wei)。