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良好的(de)人(ren)际关系一直是每个(ge)人所期(qi)盼(pan)的，人人都(dou)希望能与别人自在、愉快的(de)相处(chu)，享受友情的(de)芬芳。然(ran)而，却有不少(shao)人无法达到此目标。究(jiu)其原因主要(yao)有(you)三:一是对(dui)自(zi)已缺(que)乏信心，不敢自我肯定，表现退缩封闭(bi)的行(hang)为(wei)，即(ji)是负(fu)面(mian)的自我概念(nian)所形成(cheng);其次是对人际关系存(cun)在着似是而非的(de)非理性(xing)想法;三是缺乏有效的沟(gou)通态(tai)度与(yu)行为(wei)。