《操干日》

【操干日】

练习(xi)一个人自处(chu)。如(ru)果你(ni)已经习惯(guan)和别人一起(qi)的话，刚开(kai)始(shi)打破这(zhe)个(ge)习惯可能会使你觉得(de)不舒(shu)服。如果你觉得不(bu)愉快的话，就探测自(zi)己(ji)的感觉。你为什(shi)么一直盼(pan)望电话(hua)铃响呢(ne)？你(ni)是否担心自己(ji)和某人的关(guan)系？你是不(bu)是厌烦自己(ji)？如(ru)果这(zhe)样的话，你(ni)可以(yi)找点事做做，以(yi)克服独处的恐惧。但不要(yao)觉得自处的时候(hou)，一定得做点有"建(jian)设『性』"的(de)事(shi)情，才能掩饰单独一人的怪异行为(wei)。如果(guo)你愿(yuan)意给(gei)自己一点机会，譬如一(yi)个(ge)月(yue)里找(zhao)一两个午独(du)处，你将更(geng)能享受独处的乐趣。在(zai)独处时你(ni)应当有(you)所思考，不(bu)要总人浮于事。