《一区两区视频》

【一区两区视频】

练习(xi)一个人(ren)自(zi)处。如果(guo)你已经习惯和(he)别(bie)人(ren)一起(qi)的话，刚开始打(da)破这个习惯(guan)可能会(hui)使你觉得不舒(shu)服。如果(guo)你(ni)觉(jiao)得不(bu)愉(yu)快的话，就探测自己(ji)的感觉。你为什(shi)么(me)一直盼(pan)望(wang)电话铃响呢？你是否担心自(zi)己和(he)某人(ren)的关系(xi)？你是(shi)不(bu)是厌烦自己(ji)？如(ru)果(guo)这样的话(hua)，你可以(yi)找点事(shi)做做(zuo)，以克(ke)服独(du)处的(de)恐惧。但不(bu)要觉得自处(chu)的时候，一定得做(zuo)点有"建设『性』"的事情，才(cai)能掩饰单独一人的怪异行为。如果你愿意给自己一点(dian)机会，譬如一个月里找(zhao)一两个午(wu)独(du)处，你将更能享受独(du)处的乐趣。在独处时你应(ying)当有所思(si)考，不(bu)要总(zong)人浮于事。