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真(zhen)理是(shi)：我们(men)一(yi)次只能做一件事情。了解了(le)这一点，完全(quan)相信了这(zhe)个显(xian)而易见的真(zhen)理(li)，我们(men)的心里就(jiu)不会(hui)想(xiang)要同时"做(zuo)"几件事。相(xiang)反地，我们会把知觉与反应(ying)全部集(ji)中于正在进行的事情(qing)上(shang)。以这种态度来(lai)办(ban)事，我们(men)会(hui)感到轻松，不再有(you)匆忙、焦虑的(de)情绪(xu)，而且能(neng)集中全部注(zhu)意力去全心思考(kao)。