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首先，是掌(zhang)握自己(ji)的思想。这一点儿(er)可以(yi)说(shuo)是与国人的传统认识相吻合，没有(you)意识(shi)作先导，人就(jiu)不(bu)可能(neng)有具体的行为。控制思想，要(yao)知道(dao)自己需要的(de)是什么，怎样获得(de)，有什么样(yang)的影响。然后再弄清楚，怎样拒绝不能(neng)做的事(shi)，强制自(zi)己专做(zuo)该做的(de)事，这是方法(fa)的问(wen)题。最后再掂量一下，自(zi)己做了该会如何(he)，不(bu)做又该如何，这(zhe)是建立毅力(li)的前提，是由(you)控(kong)制思想(xiang)向(xiang)控制(zhi)行为过渡(du)的问(wen)题(ti)。