同其他(ta)所有情感一样,愤怒是大脑思维(wei)后(hou)产生的一(yi)种(zhong)结果。它(ta)不会无缘(yuan)无故(gu)地产(chan)生。当(dang)你(ni)遇(yu)到不(bu)合意愿的事情时(shi),就告诉自己:事情不应(ying)该(gai)这样或那样,于(yu)是你感到沮(ju)丧(sang)、灰(hui)心(xin);然后,你(ni)便(bian)会作出自己(ji)所熟(shu)悉的(de)愤(fen)怒的反应,因为你认(ren)为这样会解决问题。只要(yao)你认为愤(fen)怒是(shi)人(ren)的本『性』之一,就总有理由接受(shou)愤(fen)怒情绪而不去(qu)改正。
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