在你(ni)感(gan)觉(jiao)到(dao)忧郁、失望(wang)时,你(ni)应当(dang)努力改(gai)变环境(jing)。无(wu)论遭遇怎样,不要反(fan)复想到你(ni)的不幸(xing),不要(yao)多想目前(qian)使你(ni)痛苦(ku)的事情。要想(xiang)那些最愉(yu)快最欣喜的事情,要以最(zui)宽厚(hou)亲(qin)切的心情对待人,要说那(na)些最和(he)蔼最有趣的话,要(yao)以最(zui)大的努力来制造(zao)快乐,要喜欢你(ni)周围的人。这(zhe)样,你很快就会经历到一个神奇(qi)的精神变(bian)化,遮蔽你(ni)心田(tian)的黑影将会逃走,而(er)快(kuai)乐(le)的阳光将照耀(yao)你的全部(bu)生(sheng)命!
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