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粗茶(cha)淡饭砺(li)壮(zhuang)志：宋(song)代大政(zheng)治家(jia)范(fan)仲淹，年(nian)轻时就立志(zhi)报国，但(dan)因家境贫寒(han)，上不起(qi)学，只好到僧舍(she)中去读书。冬天的晚(wan)上，他用粗米煮一盆稀饭，第二天粥(zhou)冻(dong)了以后，用刀划成(cheng)几块(kuai)，早晚(wan)食一(yi)次(ci)；没有(you)菜(cai)，就用盐水泡野荠，切上几十段(duan)佐(zuo)餐。一个朋友的儿子见(jian)他生活太(tai)苦，就(jiu)送去好酒佳(jia)肴(yao)，再去看他时，送去(qu)的(de)食物都原封不动。范仲淹(yan)解释说(shuo)：我并(bing)非不(bu)感激令(ling)尊的(de)厚(hou)意，但(dan)既立志(zhi)报国，就(jiu)要准备吃苦，现在贪图好吃的，将来怎么(me)能去吃苦呢？