剧情简介
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杠铃(ling)、哑铃卧(wo)推(tui)，这是练胸(xiong)肌的。器械蹬(deng)腿、杠铃深(shen)蹲，这是练腿部(bu)肌肉的。杠铃弯举、哑铃(ling)弯(wan)举、凳(deng)上反屈伸，这是练手臂(bi)肌肉的。还有(you)种不需要辅助器械(xie)、随时(shi)随(sui)地都可以(yi)练(lian)的项目俯卧撑，这是练(lian)胸腹肌(ji)肉(rou)的。
剧情简介
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