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吃(chi)苦耐(nai)劳是我们这个民(min)族的标帜。古圣(sheng)先贤总(zong)是教训我们要能过得俭(jian)朴的生(sheng)活，所谓(wei)一草(cao)食(shi)、一瓢饮(yin)，就是(shi)形容生活状态(tai)之(zhi)极(ji)端的刻苦，所谓嚼得(de)菜根，就是表示一个有志的人之能耐得清寒。恶之(zhi)恶(e)食(shi)，不足(zu)为(wei)耻(chi)，丰(feng)衣足食(shi)，不足(zu)为荣，这在个(ge)人之(zhi)修(xiu)养上是(shi)应有(you)的认识。罗马帝国盛时的(de)一(yi)位皇帝(di)，他从小就摒绝(jue)一切享受(shou)，从来不参(can)观那当时(shi)风(feng)靡全国的赛车比武之类的娱乐(le)，终成(cheng)为(wei)一(yi)位(wei)严肃的(de)苦修派的哲学家，而且(qie)也建(jian)立了(le)不(bu)朽(xiu)的(de)事功，这是很值(zhi)得(de)令人(ren)钦佩的。我们中国(guo)并不富裕，所以我们更应该体念艰难(nan)，弃绝一(yi)切奢侈。尤其是(shi)从外国来的奢移。宜从小就(jiu)养成俭(jian)朴(pu)的(de)习惯(guan)，更(geng)要知道物力(li)维艰，竹头木(mu)屑，皆宜(yi)爱(ai)惜(xi)。