《羞羞视频一区二区》

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但这次试验也(ye)是有(you)成(cheng)效的，至(zhi)少杜(du)柯知道了自己(ji)需(xu)要在哪方(fang)面(mian)进(jin)行(hang)改(gai)进(jin)，玩800米包括1500米这两个(ge)中跑项目，他(ta)的速度储备没问题了，现在要做的(de)事情(qing)其实很简(jian)单，就是堆高耐力(li)体(ti)质这两个属性。耐力和体质提升了(le)，对(dui)短跑比赛也有(you)帮助，特别(bie)是对400米(mi)比(bi)赛(sai)的贡献(xian)度相当之高。