《美女图片131午夜》

【美女图片131午夜】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。