在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wu),以免肝火(huo)上(shang)炎。
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