练习(xi)一个人(ren)自处。如果你已经习惯和别人一起的话,刚(gang)开(kai)始(shi)打(da)破这个习惯(guan)可能会使你(ni)觉得不舒(shu)服。如果(guo)你觉得不愉快的话,就探(tan)测自(zi)己(ji)的(de)感觉。你为什么一(yi)直盼望(wang)电话铃响呢?你是否(fou)担(dan)心自己和某人(ren)的关系?你是不是厌烦自(zi)己?如果这样的话,你(ni)可以找(zhao)点事(shi)做做――以克服(fu)独处时的(de)恐惧。但(dan)不要(yao)觉得独处的时候,一定得(de)做(zuo)点有(you)建设『性(xing)』的事情(qing),才(cai)能掩饰单(dan)独一(yi)人的怪(guai)异(yi)行(hang)为。
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