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在纸上、黑板(ban)上或用(yong)电脑(nao)记录你所感(gan)受到(dao)的(de)欲望，必(bi)须从自己所(suo)认定(ding)的需要往(wang)上找(zhao)，找到这个需要的源头(tou)。重(chong)要的是，要判断识别出(chu)你的需要(yao)究(jiu)竟是自发(fa)的还是(shi)受他(ta)人(ren)影响而产生的。当你明白(bai)了哪些欲望是自己内心(xin)的，哪些是受别人影响(xiang)、社会(hui)制约(yue)而(er)产生的，你(ni)的生活(huo)有了驶向满(man)意的(de)目(mu)的之后(hou)，你(ni)才有较(jiao)好的准(zhun)备去发展(zhan)自己的真正兴趣。