《日日草夜夜草天天草》

【日日草夜夜草天天草】

抑郁(yu)者的自责是(shi)彻头彻尾(wei)的。但不幸(xing)事件(jian)发(fa)生或冲突产生(sheng)时，他们认为这全(quan)是他(ta)们自(zi)己的(de)错。这种现象被称作"过分自我责备"，是(shi)指当我们没有过错，或仅有一点过错时，我们出现(xian)承(cheng)担全部责(ze)任的(de)倾(qing)向。然而，生活(huo)事件(jian)是各(ge)种(zhong)情(qing)境的(de)组(zu)合体。当我们抑郁的时(shi)候，跳出圈外，找出造成某(mou)一事(shi)件的所(suo)有可能(neng)的原因(yin)，会对我们有(you)较大(da)的(de)帮助。我们(men)应当学(xue)会考(kao)虑其他可能的解(jie)释，而不是仅仅责怪自(zi)己。