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连续一周的紧(jin)张(zhang)工作(zuo)、学习，实在是够(gou)累的了。周末娱乐(le)，是种积极(ji)休(xiu)息，是(shi)建立有(you)规律生活(huo)节奏必不可少的一项内容，这(zhe)对消除疲(pi)劳格外重要。能(neng)利用周末(mo)，学(xue)会(hui)强迫自己放(fang)下手中工(gong)作，和家(jia)人(ren)，或(huo)者同(tong)事、朋(peng)友尽情(qing)地娱乐半天(tian)，享受(shou)一下原本属于自己的天(tian)伦之(zhi)乐(le)，可使(shi)身心得以充分(fen)调整，而且还可以避(bi)免你成为一(yi)个工作(zuo)狂。