在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(ya)”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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