《国产人人视》

【国产人人视】

我们(men)忙(mang)忙碌碌地(di)生活在(zai)这个(ge)世上(shang)，每一天(tian)都承(cheng)受着巨大的生存压力(li)。我们要维持自身和(he)家庭的(de)生活水准(zhun)不(bu)至于太低，我们要时时提防(fang)天(tian)灾(zai)人祸(huo)的(de)发(fa)生，我(wo)们面对着生老病死的困扰，我们要和形形『色』『色(se)』的人打交(jiao)道……如果(guo)我们(men)不(bu)懂得(de)调节自己，苦恼、忧(you)愁、烦躁(zao)、愤怒(nu)、痛苦……这些(xie)不良(liang)的(de)情绪(xu)就会(hui)严(yan)重(chong)地(di)损害我们(men)的(de)身体和精(jing)神。就(jiu)像老话说的"愁(chou)一(yi)愁，白了头(tou)。"而最好的自(zi)我调(diao)适(shi)方法，就是笑，就是乐观地生活，就(jiu)是养成乐观生活的好(hao)习惯。