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每(mei)当(dang)你以愤怒来对他人的(de)行为作(zuo)为反(fan)馈时，你会(hui)在(zai)心理(li)说(shuo)，"你为什么(me)不跟我一(yi)样呢?这样我(wo)就不(bu)会动怒，而且(qie)会(hui)喜欢(huan)你。"然而，别人不会永远像(xiang)你希(xi)望(wang)的那样说话(hua)、办事；实际上，他们的大多数情况下(xia)都(dou)不会(hui)按(an)照你的(de)意(yi)愿行事。这一现实永远不会改变。所以(yi)，每当(dang)你因为自己(ji)不喜欢的人或事动(dong)怒，你其(qi)实是不敢正视现(xian)实(shi)，让自己经受情感的折磨，为(wei)根本不可能改变的事物(wu)自寻烦恼真是(shi)太愚蠢了。其实，你大(da)可不必动怒；只要(yao)你想想，别人有权(quan)以不同于你所(suo)希望的方式说话(hua)、行事，你就会对(dui)世事采(cai)取更为(wei)宽容的态度。对(dui)于(yu)别(bie)人的(de)言行，你或许(xu)不喜欢，但决(jue)不(bu)应动怒。动(dong)怒只(zhi)会使别人继续气你(ni)，并会(hui)导(dao)致上述这种生理上心(xin)理病症(zheng)。真的，你(ni)完全可(ke)以(yi)做出选择(ze)--要么动怒(nu)，要(yao)么以新的(de)态(tai)度(du)对(dui)待世事(shi)，从(cong)而(er)最终消除(chu)愤怒这一误(wu)区。