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3．学会(hui)自我安慰。一(yi)个人在生活中，遭(zao)到别人的非议和流言， 与他人产生误(wu)会(hui)，没有(you)什么(me)值得大惊(jing)小(xiao)怪的(de)。在一些生活细节(jie)上不必斤(jin)斤计(ji)较(jiao)，可以糊涂些，这(zhe)样(yang)就可以避免(mian)自己烦恼(nao)。如果觉得别(bie)人怀疑(yi)自(zi)己， 应当(dang)安慰自(zi)己(ji)不(bu)必为别(bie)人的闲言(yan)碎语所(suo)纠缠，不(bu)要在意别人的议论(lun)，这(zhe)样不仅(jin)解(jie)脱了自(zi)己(ji)， 而且还取得了一(yi)次小小的精神胜(sheng)利，产(chan)生的怀(huai)疑自然就(jiu)烟消云散了。