剧情简介
【国产福利导航91】
杜(du)柯开始进行中(zhong)低频率的单腿(tui)跳、双(shuang)腿跳、原(yuan)地起(qi)跳手(shou)摸高等(deng)跳(tiao)跃性的热身(shen)活动，短跑的训练(lian)包括热身并(bing)不仅仅(jin)只有跑(pao)啊跑(pao)的，跳跃类的热身能(neng)拉开短跑运动员(yuan)的腿部(bu)小肌(ji)肉群。
剧情简介
杜(du)柯开始进行中(zhong)低频率的单腿(tui)跳、双(shuang)腿跳、原(yuan)地起(qi)跳手(shou)摸高等(deng)跳(tiao)跃性的热身(shen)活动，短跑的训练(lian)包括热身并(bing)不仅仅(jin)只有跑(pao)啊跑(pao)的，跳跃类的热身能(neng)拉开短跑运动员(yuan)的腿部(bu)小肌(ji)肉群。
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