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真正说(shuo)来，一个人并(bing)不能那么容(rong)易忘掉(diao)伤(shang)心的往(wang)事。不过(guo)，当(dang)它浮现出来时(shi)，我们必(bi)须懂得(de)如(ru)何使自己不陷于悲不自胜的(de)情绪，必(bi)须提防(fang)自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里(li)。这时，最好(hao)的(de)方(fang)法(fa)就是扭(niu)头去专心工作，计划未来，或者去(qu)运动(dong)、旅行(hang)。