《51精选 国产 欧美 日韩》

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　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。