《天天日夜夜操B》

【天天日夜夜操B】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。